Vous voulez en finir avec le tabac et vos souffrances psychologiques, maîtriser votre colère, affronter vos peurs, etc. Pourquoi ne pas essayer l’hypnose ? Cette thérapie aux résultats bien visibles est bénéfique sur bien des plans. Découvrez ici quelques-uns de ses bienfaits.
18 Jan, 2024 | admin | No Comments
Découvrez les bienfaits insoupçonnés de l’Ashtanga Yoga
L’Ashtanga Yoga est exigeant et peut être très intense, mais il est quand même apprécié pour ses nombreux bienfaits. Notamment, il est connu pour augmenter la force et la souplesse et, en revanche, il réduit le stress. Il possède également des vertus méconnues et pourtant très utiles. En voici quelques-unes.
23 Oct, 2023 | admin | No Comments
Nutrition et hormones : gérer son poids à travers les phases de la vie féminine
La femme traverse plusieurs phases dans sa vie. Des hormones sont concernées par ces différentes phases. Ces transformations corporelles exercent un effet sur le poids de la femme. Heureusement, une alimentation saine aide à maintenir un poids raisonnable et convenable.
Est-ce que vous êtes épuisé/e comme jamais ou avez-vous besoin de perdre des kilos superflus ? Il est temps de vous reposer, mais envisagez également un jeûne alimentaire.
Également appelé vitamine rouge, ce type de micronutriment est essentiel à la croissance et au développement de l’organisme humain. Bien qu’on ne parle pas beaucoup d’elle, la vitamine B12 intervient dans des diverses opérations métaboliques à l’intérieur de notre organisme. Découvrez dans cet article, pourquoi ce micronutriment est utile pour notre santé et où on […]
La fatigue chronique est un syndrome complexe qui touche à la fois des organes du corps et le cerveau. Ce trouble se manifeste généralement par une lassitude incapacitante qui ne s’améliore pas même après un repos. Mais quels sont exactement les symptômes de la fatigue chronique ? Quelles sont ses causes et les solutions naturelles […]
La santé du corps est un aspect qu’il est impossible de négliger tout le long d’une vie. Il est essentiel de l’entretenir au quotidien, car dans le cas contraire, diverses maladies pourraient se manifester. L’entretien du corps se fait par des exercices physiques, un régime alimentaire sain, mais surtout un mode de vie équilibré. Pourtant, […]